情绪管理能力，是指一个人觉察和表达自己情绪、感受、识别他人情绪，并依据某一目标，调控自己与他人的情绪反应的技巧和能力。
近日，由百合社区承办的心理健康教育讲座在社区家长学校举行，本次讲座邀请了镇海心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师赵丽波，本次宣讲的主题是“父母在与孩子交流中的自我情绪调节”。来自百合社区辖区的120多名青少年、幼儿家长参与此次活动。
赵老师专业的话语与丰富的案例介绍，令在场的家长们深受启发。作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。父母的自我情绪也会潜移默化的影响孩子，对孩子的成长、交际起着重要作用，因此父母们都要学习好调节自我情绪。
此次活动受到了辖区居民的欢迎，大家都表示希望多开展此类与日常生活息息相关的学习讲座，能帮助大家学到知识，运用到自身生活中去。
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