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标题: 玉兰社区:舒缓心情,轻松生活 [打印本页]

作者: 一曲自在 时间: 2014-9-18 15:58
标题: 玉兰社区:舒缓心情,轻松生活

“闭上眼睛，舒缓自己的呼吸·······”近日，玉兰社区二楼市民学校里不断响起熟悉的声音和旋律，原来是社区太太俱乐部秋季瑜伽班准时开课了。经过一个暑期的休整，辖区的太太们以饱满的热情迎接新一学期的课程。
课程开始前，学员们在老师的引导下先盘腿静坐，随着老师的口令慢慢闭上眼睛，放空自己开始冥思、吐纳。冥想结束后，开始正式上课。在老师的引导下，学员们慢慢舒展自己的身体，弯腰、抬腿、曲臂······一个个动作，都是那么舒畅优雅。一个多小时的时间，在舒缓的音乐声中结束了，但是每个学员的脸上都带着轻松满足的笑容。
玉兰社区瑜伽班自2011年开班至今已是第四个年头了，这一周两次的瑜伽课是辖区太太们最喜爱的休闲娱乐活动，因为这里不止让她们锻炼了身体，也提供她们提供了一个增进感情的平台。只要居民需要，我们就将一直坚持，因为为他们提供更多的服务是我们社区的追求。

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