向阳社区开展冬季健康知识讲座

斗牛士

12月6日上午，向阳社区邻里中心邀请北仑骨科医院医疗团队，开展了题为“温暖冬日 养生先行”的健康知识讲座，现场共有50余名居民参加。

活动中，叶国生医生从老年人群特点出发，针对常见的骨科疾病，如骨质疏松、关节炎、腰椎间盘突出等，用通俗易懂的语言详细讲解了疾病的成因、症状、预防和治疗方法。同时，结合实际案例，深入浅出地分析了日常生活中的不良习惯对骨骼健康的影响，鼓励老年人在日常生活中注重锻炼，增强骨骼强度。

除了老年骨科知识，讲座还涵盖了冬日养生保健的内容。叶医生从冬季饮食、生活作息、运动锻炼等多个方面，为老年人提供了全面的养生建议。强调冬季饮食应注重营养均衡，多摄入富含钙、维生素D 的食物，以增强骨骼健康；提醒老年人注意保暖，尤其是关节部位，避免受寒引发疾病，并建议保持规律作息和良好的心态，适度进行活动，增强身体抵抗力。

向阳社区党委书记邱琳表示，今后将继续开展更多形式多样、贴近居民需求的健康服务活动，为社区居民的健康生活保驾护航，提升居民的生活质量和幸福感。