百合社区为辖区中老年人举办冬季养生讲座

一曲自在

    冬季是老年人患病的高发期。为增强老年人冬季自我保健意识，使老人们平安、愉快地度过冬季，12月19日下午，百合社区邀请了北仑中医院责任医师何传颂为辖区60多位老年人举办了冬季保健科普知识讲座。
    讲座中，何医师结合人们的生理特点，围绕冬季的气候特征，以其丰富的知识、朴实的语言，详细介绍了冬季常见疾病的特点、冬季常见疾病的种类以及冬季防病的注意事项，叮嘱老年人应注意饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度、药物保健以及心理平衡。何医师还结合当前流感多发的实际状况，从中医经络、穴位调理、日常饮食、作息起居、情绪环境等方面讲解冬季养生方法，为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。
    一个半小时的讲座，通俗易懂，全面细致，让在场的人们受益匪浅，不但让老人们懂得了怎样预防冬季疾病，而且增强了自我养生保健意识，能够更加健康地安享晚年生活。