银杏社区：中医养生，教办公族如何防止颈腰椎病

幸福的玫瑰

    现如今，越来越多的人受到劲腰椎病，特别是白领工薪阶层尤为严重。为了增进上班族们对颈腰椎病危害的了解和认识，提高预防意识和自我保健能力。4月21日，银杏社区邀请中医院副主任医师俞纪伟给社区的外来务工人员讲解腰颈椎病防治知识。

幸福的玫瑰

   讲座上俞医师结合多年的医学临床经验和典型病例，分别从颈腰椎疾病的形成原因、病理改变、综合治疗方案等方面进行了详细的讲解，并重点阐述了颈腰椎疾病的防护知识，指出日常工作生活中保持正确合理的站姿、坐姿、睡姿及劳动姿势是保护颈腰椎的有效途径。外来务工人员中，有很多是从事重体力劳动的，腰颈椎受伤很常见，根据这一情况，俞医师强调在从事高强度工作时应该怎样保护我们的颈腰椎，最后，俞医师教授大家简单易学的颈腰椎病保健操

幸福的玫瑰

   俞医师的讲座图文并茂、通俗易懂，大家从中受益匪浅，不仅学到了很多具体可行的保健知识，也有利于纠正不良生活习惯及运动方式的误区。