红梅社区：举办“认识自我 放飞心灵”社工心理减压活动

李雅雯

        沙盘游戏是一种心理疏导手段，也是使用沙、沙盘，以及有关人或物的微缩模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。7月10日下午，新矸街道红梅社区组织全体社工参与了一次沙盘心理减压的培训，取得了良好的效果。

　　在沙盘游戏中，首先由资深心理咨询师司马朝芳老师讲解了沙盘游戏的规则：团体成员按照抽签的顺序分轮进行沙盘的制作，所有的成员轮完一次即为一轮。整个过程中不允许成员进行任何语言的交流和互动。接着，成员们从摆放各种沙具的架子上自由挑选沙具，根据自己内心的想法将房屋、树木等模具摆放在沙盘里，创造出一个立体和谐的场景。

　　作品完成后，大家轮流分享了在每一轮的摆放过程中自己所摆放的沙具的感受。由于时间所限，游戏一共进行了七轮。大家在交流自己的所摆放的物件时，普遍都有自己的主题。

　　最后，司马朝芳老师用“心象”理论分析了成员们创造的作品。让成员们在这个过程中体会到了沟通和理解在团队合作中的重要性，并对自己的内心有了更深层次的认识。

　　活动结束后，成员们纷纷表示有些意犹未尽，并从中受益匪浅，希望以后有更多的机会参与到类似的活动中来。