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在余姚一线工作的时间里，为了让更多的群众和灾民受益，我还为受灾的群众举行了多场灾后心理危机知识讲座，对灾民们进行了心理健康教育，使灾民们了解灾后常见的 心理应激症状。同时也告知灾民们目前症状的预后，使多数原本很恐慌的居民恢复了平静的情绪，对自己目前的心理状况有了科学的认识和理解。除了讲座和个体干预之外，我挤出时间为灾民们进行了团体心理危机干预，使灾民有一个良好的平台可以宣泄情绪，交流感受，彼此支持和鼓励。
在工作的时间里，因为有太多的人需要我们的帮助，我甚至连上趟厕所的时间都没有。由于白天不停的为灾民宣教，每天晚上都哑着嗓子，筋疲力尽。尽管这样，我的内心还是特别的满足，感到很开心，我想：“在这样危难的时候，组织能够信任我，给我机会做点事情，是我的幸运”！
回来后，我在第一时间将经验和感受一起与同事们分享。我真心的希望，能够有更多的精神、心理卫生工作者们到一线去，利用自己的专业知识，为更多的群众服务。因为，他们真的很需要我们！
这就是我在余姚的所见所闻所想所做。虽然，短短的文字不能把把我所有的心情和点滴都记录下来，但这次成长将深深的沉淀在我的生命里。我是一名普通、平凡的临床心理医生，每天在平凡的岗位上做着平凡的工作。余姚的几天，我只是做了我应该做的事情，与那些日以继夜奋斗在前线的指挥领导和武警官兵相比，我的辛苦不叫辛苦。其实，哪怕只是一点点，每个人只付出那么一点点，这一点一点的爱心凝聚起来的必然是沉甸甸的大爱！
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