玉兰社区：助力女性绽放“心”能量

斗牛士

“三八”妇女节即将到来之际，为关爱女性心理健康，提升情绪管理能力，2月27日晚，玉兰社区特邀资深心理咨询师何传领老师，在社区新时代文明实践站开展《女性情绪管理和减压》心理讲座，50余名女性居民齐聚一堂，共享心灵成长之旅。

讲座聚焦女性生活压力与情绪困扰，何传领老师结合典型案例，以通俗易懂的语言解析情绪产生机制，传授实用减压技巧。更创新引入中医穴位按摩疗法，老师重点教授了“膻中穴”的位置与按摩方法，引导女性通过科学方法疏导焦虑、平衡多重社会角色。

“老师教的方法很接地气，跟着按摩一下感觉特别放松！”参与活动的李女士表示，讲座不仅提供了可操作的心理调适方法，更让她们意识到关爱自身心理健康的重要性。

此次活动是“国色芳华 恰如你”三八节系列服务活动的重要一环，玉兰社区始终关注女性多元化需求，开展涵盖女性心理健康沙龙、非遗文化手作体验、亲子沟通工作坊等特色活动，通过知识赋能、文化疗愈、情感联结三大维度，助力女性以积极心态赋能美好生活。