高塘社区：共享健康的生活方式——高塘社区开展健康生活方式讲座

一曲自在

    为引导社区居民自觉采取健康生活方式，提高健康素质，11月6日上午，高塘社区特邀区疾控中心主任陈耀荣在文化礼堂开展了一堂“共享健康的生活方式”的专题讲座。
    陈老师就恶性肿瘤死亡数、脑卒中发作报告、冠心病急性事件、糖尿病发现登记率等数据报表向在座的居民们解释了疾病的危害及预防控制。疾病预防对于健康至关重要，就此陈老师提出健康的四大基石：一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡。“最好的医生是自己，最好的健康靠管理”陈老师向居民们传授了健康生活方式秘诀：心中有健康、凡是想得到、起居有规律、迈开你的腿、管住你的嘴、戒烟少饮酒。口诀简单通俗，得到了大家的一致认可。
    通过本次讲座，进一步加强了辖区居民对于健康生活方式理念的理解，对于引导健康积极的生活理念、强化共建和谐社区的良好气氛起到了重要作用。