诺如病毒家庭预防小贴士

斗牛士

现在正是诺如病毒易感期，什么是诺如病毒？感染后患者会出现哪些症状？

在家庭环境中该如何预防诺如病毒？中国疾控中心发布权威科普，快来get正确方法！

什么是诺如病毒？

诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。诺如病毒全年均可发生感染，特别是10月到次年3月的寒冷季节呈现高发。诺如病毒潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长为72小时。感染诺如病毒后主要症状为呕吐和腹泻，低龄儿童感染后呕吐症状会较明显，年长儿童或者是成人感染后腹泻症状会更明显。

主要传播途径有哪些？

一：消化道传播

当食物或者水被污染后，有可能通过消化道感染诺如病毒。无论是大人、孩子，从排泄物里面排出病毒后，如果没有洗手，去准备食物或者触摸食物，就可能把病毒带到食物上，做食物时手上病毒污染食物，导致就餐人员被感染。

二：接触传播

例如儿童感染者从排泄物里排出病毒后，没有及时洗手，再接触食物、玩具、门把手等物品，其他人通过密切接触污染物品，手上沾上病毒，再去摸口鼻、揉眼睛、摸食物，就有可能导致自己感染。

三：呼吸道传播

患者的呕吐物里面含有病毒，在空气流通较差的地方呕吐后，空气里短时间内会有气溶胶状态病毒，其他人可能会通过吸入途径感染诺如病毒。

家庭预防须知

一：注意手部卫生

家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，做到科学、规范地洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手。

二：注意饮食卫生

选择正规销售点购买新鲜食材，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。认真清洗水果和蔬菜，生食水果尽量去皮，喝水要喝开水。

三：注意室内卫生

定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。多开窗通风，保持室内空气流通。

四：做好健康监测

家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊。