上班族最该吃的食物】

一克拉眼泪

           【上班族最该吃的食物】

1、每天吃一个鸡蛋：有助于提高记忆力，使注意力更加集中。


2、吃点甘蓝菜：有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。


3、吃点葵花籽：有助于保持记忆。


4、多吃菠菜：有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮，减少掉发。