银杏社区：举办“注重健康，延年益寿”春季养生健康讲座

一曲自在 · 发表于 2014-4-1 09:16:03

常言道，一年之计在于春，做好春季养生保健，是健康一整年的美好开端。3月30日上午，银杏社区邀请杭州中西医专家朱肖鸿给辖区村、居民们带来了一堂精彩的春季养生健康讲座。

一曲自在 · 发表于 2014-4-1 09:17:09

朱医师用朴实的语言，还针对中老年们的常见病：高血压、糖尿病等，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对常见病的预防和调整的方法，向他们普及健康的生活习惯和用餐习惯。讲座结束后村民就一些自己关心的问题向朱医师咨询，进行了互动交流。

一曲自在 · 发表于 2014-4-1 09:16:20

朱医师以生动的事例科学的理论，讲解了春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主得道理。提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风，昼夜温差大，所以春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。随后，朱医师还为大家讲解呼吸道传染病传播的途径、常见呼吸道传染病的临床表现、呼吸道传染病的预防控制措施等相关知识