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玉兰社区:“心桥”假日学校之感受太极拳的魅力

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发表于 2014-8-6 08:47:05 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
      为了鼓励小朋友们加强锻炼。8月5日上午,社区特邀请了“五老”人员乐胜利奶奶来教导假日学校的孩子们练习太极拳。在社区大厅,孩子们一分为四,排列整齐,准备着跟乐奶奶一起进入了太极的世界,感受太极运动的奥秘。
      随着音乐的缓缓播放,乐阿姨开始了她的讲解,她先教小朋友在练太极时要保持姿势正确,特别要保持上体自然正直,腰脊中正,两肩、两胯自然放松,不可俯仰歪斜,或耸肩膀、扭胯。其次就是下肢的稳定,步型和步法的正确性……在阿姨的亲身教导下,小朋友们纷纷开始了基础阶段的练习,有的动作不对,乐阿姨就上前予以纠正,现场呈现出一幅别样温馨的画面。乐阿姨告诉孩子们,学习太极最重要的是心静,动作要跟随着呼吸运动。乐阿姨边说边示范给孩子们看。小朋友学的不亦乐乎。
      虽然只是小小的一节太极拳课,但却丰富了青少年的暑期生活,让他们学到了新的知识。同时也能促进孩子们的健康成长,使他们得到更全面的发展。



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