迎春社区：中医养生，健康度夏

奕凡

  夏季天气炎热，为让辖区居民全面掌握夏季中医养生保健知识，提高他们的自我保健意识和水平，让他们更加健康地度过盛夏，18日下午，迎春社区在三楼教室为60余名辖区居民开展了“新风大课堂——夏季养生”知识讲座。
    来自易仁堂中医馆的纽新华医生从饮食、起居、情绪、运动锻炼等几方面为听讲居民的夏季养生支了招。纽医生告诉大家，夏季主养心脾，饮食要以清淡为主，莫贪凉，戒急躁，运动锻炼最好放在早晚并且要适量。居民都认真听讲，还不时拿起纸笔、手机记下对自己有用的保健知识。讲座结束后，易仁堂的医生们还为居民现场测量了血压，解答大家在生活中遇到的养生难题。
    通过本次讲座，居民学到了许多科学有效的养生常识，提高了中医自我保健能力及水平，都表示获益匪浅，并希望社区今后多开展此类活动。