玉兰社区：“心桥”假日学校之感受太极拳的魅力

一曲自在

      为了鼓励小朋友们加强锻炼。8月5日上午，社区特邀请了“五老”人员乐胜利奶奶来教导假日学校的孩子们练习太极拳。在社区大厅，孩子们一分为四，排列整齐，准备着跟乐奶奶一起进入了太极的世界，感受太极运动的奥秘。
      随着音乐的缓缓播放，乐阿姨开始了她的讲解，她先教小朋友在练太极时要保持姿势正确，特别要保持上体自然正直，腰脊中正，两肩、两胯自然放松，不可俯仰歪斜，或耸肩膀、扭胯。其次就是下肢的稳定，步型和步法的正确性……在阿姨的亲身教导下，小朋友们纷纷开始了基础阶段的练习，有的动作不对，乐阿姨就上前予以纠正，现场呈现出一幅别样温馨的画面。乐阿姨告诉孩子们，学习太极最重要的是心静，动作要跟随着呼吸运动。乐阿姨边说边示范给孩子们看。小朋友学的不亦乐乎。
      虽然只是小小的一节太极拳课，但却丰富了青少年的暑期生活，让他们学到了新的知识。同时也能促进孩子们的健康成长，使他们得到更全面的发展。