迎春社区：春季养生动起来

一曲自在

       春季是万物复苏，阳气生发的季节，做好春季的养生保健尤为重要。为了树立居民科学养生理念，迎春社区于3月19日下午邀请北仑区人民医院内分泌科主治医生王小玲为居民带来了一堂《春季养生——运动篇》养生知识讲座。
       去年12月，王医生就已经为社区居民带来过一趟《冬季养生——饮食篇》向居民介绍了在饮食上的养生知识，因所讲内容贴近生活而深受居民欢迎，所以一听说是王医生的讲座，不少居民都是早早来到社区三楼教室等着听讲。
      “在上一趟讲座上，我向大家介绍了在饮食方面需要注意的地方，今天我们来讲一下运动……”简单的开场白后，王医生就进入了今天的主题。标准体重的计算方式、有氧运动和无氧运动的区别在哪里、如何掌握运动量……一个个与居民养生息息相关的问题被王医生用浅显易懂的言语和生动的图像展示着，听讲的居民不是点都表示赞同。讲座接近尾声，王医生似乎觉得光讲有些乏味，干脆走下讲台，和居民一起动了起来，演示教授简单的脊椎保健操。
       “接地气”，是居民对王医生讲座的评价，他们都希望这样“接地气”的实用讲座能多办办。