米兰社区：健步踏青 走出健康

一曲自在

       健步走是一项促进身心健康、注重姿势、速度和时间的绿色运动，它对提高心肺功能、降低心血管疾病发生的可能性、促进骨关节健康等都有很大的作用。健步走的运动量适度，因此它非常安全，是一项十分适合老年人的运动。4月1日上午，米兰社区组织老年协会的二十多位老年人开展了踏青健步走活动。
      健步走过程中，老人们高举起老年协会的旗帜与横幅，迎着春日的暖阳，个个健步如飞。他们沿着太河路，一边欣赏早晨的风景，一边互道家常，队伍中充满着欢声笑语。社区的工作人员则在一旁时刻提醒大家注意行进中的安全。
      通过组织老年人参加健步走活动，社区希望能够营造一个全民健身的氛围，让更多的群众加入到队伍中来，体会到运动带来的健康与快乐。