牡丹社区：舞动柔力球，健康伴我行

奕凡

    每周一、周三傍晚，牡丹社区老年活动中心内，音乐飘扬，一群老年人伴随着优美的音乐，手握球拍，有节律地运球，上下绕旋，左右旋转，换握抛接，头上绕环，左右翻身。个个精神饱满，动作优美连贯。这是牡丹社区柔力球队的队员们在练习。
    柔力球是一项新兴的具有民族特色的体育健身项目，具有很强的健身性、表演性、娱乐性和竞技性，是一项老少皆宜的健身项目，深受辖区老年朋友的喜欢。老人们说，柔力球运动是一种结合太极拳特点和网球羽毛球技术的健身运动。它可以使全身得到均衡全面的运动，动作轻松柔和，不易疲劳。
    大家都觉得参加这样的体育运动比用看电视、打牌消磨时间好多了，既能培养全身的协调性，还能舒展肢体，活动筋骨，让自己的精神头都变得不一样了。